Slowdive
Meditación y Mantra
MÁS
EN LA APP
SLOWDIVE
Día 1
Meditación de atención plena
Abdominal breathing
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
en la app
Día 2
Respiración 4-7-8
Calming breath
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
en la app
Día 3
Sesión de mantra Ham Sah
Breathing exercise
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
en la app
Día 4
Chequeo de escaneo corporal
Emotion and Action Chart
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
en la app
Día 5
Drawing your fears
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
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Día 6
Сonscious breathing
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
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Día 7
Sanación con sonido ⎸ 417Hz
Full breath
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
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SLOWDIVE
Resultados que inspiran
La meditación reduce el tiempo para conciliar el sueño en 50% o más (JAMA Internal Medicine).
80% de los usuarios de Slowdive reportan mejor estado de ánimo y sueño desde el primer día.
Tu plan incluye
50+ meditaciones guiadas
Usa la meditación mindfulness para aliviar el estrés y aprender a surfear los antojos.
Ejercicios de respiración y pranayamas
Prueba el trabajo de respiración para calmar tu cuerpo, reducir las hormonas del estrés y debilitar los antojos.
Terapia de sonido para cuerpo y mente
Explora una amplia gama de sonidos y frecuencias para reequilibrar tu sistema de recompensa.
Mantras y música chamánica
Escuchar mantras rítmicos y música calma la respuesta al estrés y proporciona una saludable elevación de dopamina.
Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección.