Slowdive
Méditation & Mantra
PLUS
DANS L'APPLI
SLOWDIVE
Jour 1
Méditation de pleine conscience
Abdominal breathing
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
dans l'app
Jour 2
Respiration 4-7-8
Calming breath
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
dans l'app
Jour 3
Séance de mantra Ham Sah
Breathing exercise
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
dans l'app
Jour 4
Vérification par balayage corporel
Emotion and Action Chart
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
dans l'app
Jour 5
Drawing your fears
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
dans l'app
Jour 6
Сonscious breathing
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
dans l'app
Jour 7
Guérison par le son ⎸ 417Hz
Full breath
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponible
dans l'app
PLUS
DANS L'APPLI
SLOWDIVE
Résultats qui inspirent
La méditation réduit le temps d'endormissement de 50% ou plus (JAMA Internal Medicine).
80% des utilisateurs de Slowdive rapportent une meilleure humeur et un meilleur sommeil dès le premier jour.
Votre plan comprend
50+ méditations guidées
Utilisez la méditation de pleine conscience pour soulager le stress et apprendre à surfer sur l'envie.
Exercices de respiration et pranayamas
Essayez le travail respiratoire pour apaiser votre corps, réduire les hormones de stress et affaiblir les envies.
Thérapie sonore pour le corps et l'esprit
Explorez une large gamme de sons et de fréquences pour rééquilibrer votre système de récompense.
Mantras et musique chamanique
Écouter des mantras rythmés et de la musique apaise la réponse au stress et procure une saine montée de dopamine.
Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie ou un état de santé.