Slowdive
Meditação & Mantra
MAIS
NO APLICATIVO
SLOWDIVE
Dia 1
Meditação Mindfulness
Abdominal breathing
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponível
no aplicativo
Dia 2
Respiração 4-7-8
Calming breath
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponível
no aplicativo
Dia 3
Sessão de Mantra Ham Sah
Breathing exercise
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponível
no aplicativo
Dia 4
Verificação Corporal (Body-Scan)
Emotion and Action Chart
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponível
no aplicativo
Dia 5
Drawing your fears
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponível
no aplicativo
Dia 6
Сonscious breathing
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponível
no aplicativo
Dia 7
Cura pelo som ⎸ 417Hz
Full breath
Journaling exercise
Sound Healing session
Disponível
no aplicativo
MAIS
NO APLICATIVO
SLOWDIVE
Resultados que Inspiram
A meditação reduz o tempo necessário para adormecer em 50% ou mais (JAMA Internal Medicine).
80% dos usuários do Slowdive relatam melhor humor e sono desde o primeiro dia.
Seu Plano inclui
50+ meditações guiadas
Use meditação mindfulness para aliviar o estresse e aprender a surfar os desejos.
Exercícios de respiração e pranayamas
Experimente a respiração para levar seu corpo à calma, reduzir hormônios do estresse e enfraquecer os desejos.
Terapia sonora para corpo e mente
Explore uma ampla gama de sons e frequências para reequilibrar seu sistema de recompensa.
Mantras e música xamânica
Ouvir mantras e música rítmica acalma a resposta ao estresse e fornece uma elevação saudável de dopamina.
Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA). Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença ou condição.