Slowdive
Meditação & MantraAO SLOWDIVE,
Você está pronto(a) para começar sua jornada de atenção plena
Siga estes passos simples
PLANO PESSOAL DE 28 DIAS
Dia 1
Hoje!
O Guia do Iniciante
Respiração Abdominal
Pesquisa: Como Você Se Sente
Dia 2
13 de novembro
Cura do Chakra Básico | 396Hz
Meditação Guiada de Enraizamento
O que é o Chakra Básico?
Dia 3
14 de novembro
Mantra de Todos os Chakras
Respiração Consciente
Introdução aos Mantras
Dia 4
15 de novembro
Equilibrando Chakras
Respiração Purificadora
Noções Básicas de Cura pelo Som
Dia 5
16 de novembro
Entoação do Mantra LAM
Exercício de Respiração Completa
Mantras Bija
Dia 6
17 de novembro
Cura do Chakra Sacral | 303Hz
Respiração Igual
O que é o Chakra Sacral?
Dia 7
18 de novembro
Entoação SO HUM
Respiração Calmante
Fluxos de Energia e Positividade Emocional
Dia 8
19 de novembro
Cura pelo Som | 432Hz
Respiração Abdominal
Celebrando Suas Conquistas
Dia 9
20 de novembro
Mantra HAM SAH
Autoelogio Diário
Sobre Bloqueios de Energia
Dia 10
21 de novembro
Plexo Solar | 320Hz
Bloqueios de Energia e Tomada de Decisão
Estabelecendo e Alcançando Metas
Dia 11
22 de novembro
Meditação de Gratidão
Explorando Suas Emoções Comuns
As Raízes Emocionais dos Bloqueios de Energia
Dia 12
23 de novembro
Entoação do Mantra VAM
Transformando Emoções
O Poder da Visualização
Dia 13
24 de novembro
Meditação dos Chakras
Meditação do Perdão
Como os Bloqueios de Energia Afetam Relacionamentos
Dia 14
25 de novembro
Entoação do Mantra YAM
Tabela de Emoção e Ação
Hábitos Diários para Manter o Fluxo Emocional
Dia 15
26 de novembro
O Estado de Êxtase
Movimento de Dança Livre para Liberar Bloqueios
Combinando Respiração e Movimento
Dia 16
27 de novembro
Chakra Cardíaco | 639Hz
Exercício de Equilíbrio Energético
Sua Lista de Formas de Se Apoiar
Dia 17
28 de novembro
Mantra SAT NAM
Identificando Pensamentos Negativos
Como Nosso Pensamento Afeta Nossas Emoções
Dia 18
29 de novembro
Cura do Chakra Laríngeo | 741Hz
Observando Pensamentos Negativos
Poder do Pensamento Positivo
Dia 19
30 de novembro
Prática de Positividade
Prática Matinal de Gratidão
Como Praticar Gratidão Ajuda Você
Dia 20
1 de dezembro
Frequência Tesla | 369Hz
Desenhando Seus Medos
Como o Medo Pode Bloquear Sua Energia?
Dia 21
2 de dezembro
Relaxando a Mente
Técnica de Respiração em Caixa
Como a Respiração Molda Sua Energia
Dia 22
3 de dezembro
Entoação do Mantra RAM
Prática para Melhorar a Concentração
O Poder da Concentração
Dia 23
4 de dezembro
Entoação do Mantra HAM
Encontrando Crenças Negativas
Crenças Negativas e Seu Fluxo de Energia
Dia 24
5 de dezembro
Auxílio do Terceiro Olho | 963Hz
Superando Crenças Negativas
Como as Crenças Influenciam Nossas Vidas
Dia 25
6 de dezembro
Encontrando seu Propósito de Vida
Lembrando Seus Sonhos de Infância
Por que Precisamos de um Sentido de Propósito?
Dia 26
7 de dezembro
Cura do Chakra Coronário | 216Hz
Encontrando Suas Forças
Como Manifestar Seu Melhor Eu
Dia 27
8 de dezembro
Entoação OM
A Luz Curativa
Como Conectar-se com seu Eu Superior
Dia 28
9 de dezembro
Pró Intuição | 852Hz
Respiração de Equilíbrio Energético
Como Você Se Sente Após o Curso?
Estamos ansiosos para acompanhá-lo em sua jornada de mindfulness através do Slowdive!
A Equipe Slowdive
